Yin & Vibrations

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28,00 

Une expérience douce et puissante qui réunit les bienfaits de Yin Yoga et de la Sonothérapie. 

En Yin, les postures sont tenues pendant plusieurs minutes pour libérer des tensions de tous types.  Ces moments d’immobilités sont accompagnés par le son et les vibrations des bols chantants, des bols en cristal, des gongs et d’autres instruments mélodiques pour vous offrir une expérience immersive, méditative.

La prochaine date: 26 mars 2022 à 17h, Café Aum
Lieu: Café Aum (37bis avenue Victor Cresson, 92130 Issy-les-Moulineaux)

28€

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Une parenthèse pour se ressourcer

Le Yin Yoga est une pratique d’étirement profond et doux qui nous invite à nous reconnecter à nos sensations corporelles et cultiver le lâcher-prise.

Les postures sont tenues pendant 3-5 minutes en moyenne, nous permettant d'étirer et relâcher les tissus conjonctifs et de nous libérer progressivement des tensions physiques, mentales et émotionnelles. Ces moments d'immobilité nous offrent un temps d'introspection et nous permettent de nous connecter au moment présent.


Une expérience douce et puissante

Lors de ce cours unique, les postures statiques sont accompagnées par le son et les vibrations des bols chantants, des bols en cristal, des gongs et d'autres instruments mélodiques qui invitent au lâcher prise et à l’apaisement du corps et de l'esprit.

La pratique corporelle se termine par un longue Savasana, qui se transforme progressivement en Bain Sonore pour intégrer les bienfaits de la séance en profondeur.


Infos pratiques

Calme et équilibre le corps et l’esprit

Réduit notre niveau de stress et de l’anxiété

Favorise la relaxation profonde

Libère les fascias

Améliore la circulation

Améliore note flexibilité

Améliore la mobilité articulaire, la santé des tissus conjonctifs et des couches plus profondes du corps physique.

  • Affecte nos corps énergétiques grace aux travail sur les chakras et les méridiens

Comme pour tous les styles de yoga, il n’y a pas de contre indication majeur. L’essentiel, c’est de bien écouter son corps pendant la pratique pour trouver ses propres limites et faire les ajustements, si nécessaires.

Les séances vibratoires peuvent être d’excellents accompagnateurs de traitements et suivis médicaux – sans les remplacer, en complémentarité – ou tout simplement un moment de bien-être que l’on s’accorde à soi-même.

La prochaine séance aura lieu le Samedi, le 26 mars 2022, entre 17h-18h15.

La séance se déroule dans le jolie studio de Café Aum, au 37bis avenue Victor Cresson, 92130 Issy les Moulineaux.

  1. Assurez-vous d’arriver tôt pour avoir une place qui pourrait vous plaire (plus proche ou plus loin des instruments). 
  2. Privilégiez des vêtements amples, doux, confortables. 
  3. Apporter avec vous un masque pour les yeux (type eye pillow ou cache-œil) pour plus de confort.
  4. Si c’est possible pour vous, privilégiez du repos et des activités méditatives quelques jours avant le bain sonore pour régler votre système nerveux et éviter d’arriver à la séance avec un mental trop agités 
  5. Arrivez à la séance avec un esprit ouvert et sans attente particulière.  
  6. Après la séance : il est important de vous reposer et de bien vous hydrater pour accompagner le drainage naturel créé par les vibrations.

En cas d’empêchement, vous pouvez annuler votre réservation via un e-mail envoyé à bonjour@mandalove.fr.

Un remboursement à hauteur de 80% du prix de la séance est possible si votre réservation est annulée par e-mail  jusqu’à sept (7) jours calendaires avant la date de  la séance. Passé ce délai, la séance sera considérée comme réservée et ne pourra donner lieu à aucun remboursement.

Dans les rares cas ou la séance ne peut pas être maintenue faute d’un manque de participants, le montant intégral vous sera remboursé ou nous vous proposerons de vous inscrire à une autre date.

Je vous dis à très vite pour une expérience douce et relaxante.

Sonothérapeute et créatrice d’expériences sonores immersives, je vous accompagne avec l’énergie vibratoire du son pour vous offrir une porte d’entrée vers votre bien-être / mieux-être. Que j’utilise des bols chantants, des gongs, des carillons ou des tambours chamaniques, mes bains sonores sont une invitation à se déconnecter des stimuli extérieurs, à faire une pause et à se reconnecter à soi.

Je vous dis à très vite !
Alice

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  • kadinka21@gmail.com
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