Bain Sonore

(17 avis client)
28,00 

Le Sound Bath, ou Bain Sonore en français, est une expérience méditative accompagnée par le son et les vibrations des bols chantants, des bols en cristal, des gongs et d’autres instruments mélodiques qui invitent au lâcher prise et à l’apaisement du corps et de l’esprit.

La prochaine date: 23 juillet 2022 à 17h,
Lieu: Café Aum (37bis avenue Victor Cresson, 92130 Issy-les-Moulineaux)

 

28€

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Déroulement de la séance

Imaginez... La pièce est plongée dans la pénombre. Vous êtes confortablement allongé sur un tapis de yoga sous une couverture, un masque sur les yeux.
Alors que le calme s’installe autour de vous, votre corps et votre mental ont la permission de ralentir et de se déposer. Pendant cette expérience, vous êtes invité à écouter en pleine conscience et à vous laissez voyager avec les différents sons et vibrations qui sont introduits.

Déconnecté des stimuli externes votre mental s'apaise peu à peu et vous entrez progressivement dans un état de conscience plus profond, un espace de calme et d’harmonie intérieure.

Après un bain de son, vous emporterez avec vous cet état de concentration, d’attention aux choses, et petit à petit la pleine conscience s'installera dans différents aspects de votre vie. Vous remarquerez peut-être de nouveaux détails de votre environnement, vous découvrirez qu’un certain espace s’ouvre autour de vous, même dans les situations stressantes.


Que se passe t’il pendant le bain sonore?

Quand nous immergeons dans un bain de son, en dirigeant l'attention sur le son des instruments, nos ondes cérébrales ralentissent, passant d’un état plus actif (bêta) à un état plus détendu (alpha), voir proche de rêves (thêta).

Alors que les participants sont invités à se détendre, se relaxer, j'utilise les vibrations de bols chantants, de gongs, de tambour et d’autres instruments mélodiques pour stimuler les ondes cérébrales alpha et thêta. Ainsi, le son peut avoir un effet thérapeutique et réparateur sur l’esprit et le corps.


Infos pratiques

Calme le système nerveux, et nous conduit progressivement vers un état de détente et de relaxation profonde. 

Nous apporte de l’apaisement, libère des tensions de tout type (physiques, mentales, émotionnelles, énergétiques) et réduit notre niveau de stress.

Nous apprenons à écouter, à être pleinement dans le moment présent, à dialoguer avec notre corps.

Favorise la concentration et la créativité. 

Facilite l’endormissement et améliore la qualité du sommeil.  

Soutient le système immunitaire

Contribue à un rééquilibrage hormonal.

Soutient le combat contre les addictions et les dépendances.

Atténue les symptômes de certaines maladies chroniques 

Favorise le processus d’autoguérison de notre corps.

Anti-douleur naturelle.

Les soins sonores et vibratoires peuvent être d’excellents accompagnateurs de traitements et suivis médicaux – sans les remplacer, en complémentarité – ou tout simplement un moment de bien-être que l’on s’accorde à soi-même. Le bain sonore est ouvert à tous, y compris les enfants en âge de rester quelque temps à l’écoute et en silence.

La prochaine séance aura lieu le Samedi, le 23 juillet 2022, entre 17h-18h15.

La séance se déroule dans le jolie studio de Café Aum, au 37bis avenue Victor Cresson, 92130 Issy les Moulineaux.

  1. Assurez-vous d’arriver tôt pour avoir une place qui pourrait vous plaire (plus proche ou plus loin des instruments). 
  2. Privilégiez des vêtements amples, doux, confortables. 
  3. Apporter avec vous un masque pour les yeux (type eye pillow ou cache-œil) pour plus de confort.
  4. Si c’est possible pour vous, privilégiez du repos et des activités méditatives quelques jours avant le bain sonore pour régler votre système nerveux et éviter d’arriver à la séance avec un mental trop agité. 
  5. Arrivez au bain sonore avec un esprit ouvert et sans attente particulière.  
  6. Après la séance : il est important de vous reposer et de bien vous hydrater pour accompagner le drainage naturel créé par les vibrations.

En cas d’empêchement, vous pouvez annuler votre réservation via un e-mail envoyé à bonjour@mandalove.fr.

Un remboursement à hauteur de 80% du prix de la séance est possible si votre réservation est annulée par e-mail  jusqu’à sept (7) jours calendaires avant la date de  la séance. Passé ce délai, la séance sera considérée comme réservée et ne pourra donner lieu à aucun remboursement.

Dans les rares cas ou la séance ne peut pas être maintenue faute d’un manque de participants, le montant intégral vous sera remboursé ou nous vous proposerons de vous inscrire à une autre date.

Je vous dis à très vite pour une expérience douce et relaxante.

Sonothérapeute et créatrice d’expériences sonores immersives, je vous accompagne avec l’énergie vibratoire du son pour vous offrir une porte d’entrée vers votre bien-être / mieux-être. Que j’utilise des bols chantants, des gongs, des carillons ou des tambours chamaniques, mes bains sonores sont une invitation à se déconnecter des stimuli extérieurs, à faire une pause et à se reconnecter à soi.

Je vous dis à très vite !
Alice

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