Bain Sonore
Le Sound Bath, ou Bain Sonore en français, est une expérience méditative accompagnée par le son et les vibrations des bols chantants, des bols en cristal, des gongs et d’autres instruments mélodiques qui invitent au lâcher prise et à l’apaisement du corps et de l’esprit.
La prochaine date: 23 juillet 2022 à 17h,
Lieu: Café Aum (37bis avenue Victor Cresson, 92130 Issy-les-Moulineaux)
28€
Rupture de stock
Déroulement de la séance
Imaginez... La pièce est plongée dans la pénombre. Vous êtes confortablement allongé sur un tapis de yoga sous une couverture, un masque sur les yeux.
Alors que le calme s’installe autour de vous, votre corps et votre mental ont la permission de ralentir et de se déposer. Pendant cette expérience, vous êtes invité à écouter en pleine conscience et à vous laissez voyager avec les différents sons et vibrations qui sont introduits.
Déconnecté des stimuli externes votre mental s'apaise peu à peu et vous entrez progressivement dans un état de conscience plus profond, un espace de calme et d’harmonie intérieure.
Après un bain de son, vous emporterez avec vous cet état de concentration, d’attention aux choses, et petit à petit la pleine conscience s'installera dans différents aspects de votre vie. Vous remarquerez peut-être de nouveaux détails de votre environnement, vous découvrirez qu’un certain espace s’ouvre autour de vous, même dans les situations stressantes.
Que se passe t’il pendant le bain sonore?
Quand nous immergeons dans un bain de son, en dirigeant l'attention sur le son des instruments, nos ondes cérébrales ralentissent, passant d’un état plus actif (bêta) à un état plus détendu (alpha), voir proche de rêves (thêta).
Alors que les participants sont invités à se détendre, se relaxer, j'utilise les vibrations de bols chantants, de gongs, de tambour et d’autres instruments mélodiques pour stimuler les ondes cérébrales alpha et thêta. Ainsi, le son peut avoir un effet thérapeutique et réparateur sur l’esprit et le corps.
Infos pratiques
Calme le système nerveux, et nous conduit progressivement vers un état de détente et de relaxation profonde.
Nous apporte de l’apaisement, libère des tensions de tout type (physiques, mentales, émotionnelles, énergétiques) et réduit notre niveau de stress.
Nous apprenons à écouter, à être pleinement dans le moment présent, à dialoguer avec notre corps.
Favorise la concentration et la créativité.
Facilite l’endormissement et améliore la qualité du sommeil.
Soutient le système immunitaire
Contribue à un rééquilibrage hormonal.
Soutient le combat contre les addictions et les dépendances.
Atténue les symptômes de certaines maladies chroniques
Favorise le processus d’autoguérison de notre corps.
Anti-douleur naturelle.
Les soins sonores et vibratoires peuvent être d’excellents accompagnateurs de traitements et suivis médicaux – sans les remplacer, en complémentarité – ou tout simplement un moment de bien-être que l’on s’accorde à soi-même. Le bain sonore est ouvert à tous, y compris les enfants en âge de rester quelque temps à l’écoute et en silence.
La prochaine séance aura lieu le Samedi, le 23 juillet 2022, entre 17h-18h15.
La séance se déroule dans le jolie studio de Café Aum, au 37bis avenue Victor Cresson, 92130 Issy les Moulineaux.
- Assurez-vous d’arriver tôt pour avoir une place qui pourrait vous plaire (plus proche ou plus loin des instruments).
- Privilégiez des vêtements amples, doux, confortables.
- Apporter avec vous un masque pour les yeux (type eye pillow ou cache-œil) pour plus de confort.
- Si c’est possible pour vous, privilégiez du repos et des activités méditatives quelques jours avant le bain sonore pour régler votre système nerveux et éviter d’arriver à la séance avec un mental trop agité.
- Arrivez au bain sonore avec un esprit ouvert et sans attente particulière.
- Après la séance : il est important de vous reposer et de bien vous hydrater pour accompagner le drainage naturel créé par les vibrations.
En cas d’empêchement, vous pouvez annuler votre réservation via un e-mail envoyé à bonjour@mandalove.fr.
Un remboursement à hauteur de 80% du prix de la séance est possible si votre réservation est annulée par e-mail jusqu’à sept (7) jours calendaires avant la date de la séance. Passé ce délai, la séance sera considérée comme réservée et ne pourra donner lieu à aucun remboursement.
Dans les rares cas ou la séance ne peut pas être maintenue faute d’un manque de participants, le montant intégral vous sera remboursé ou nous vous proposerons de vous inscrire à une autre date.
Je vous dis à très vite pour une expérience douce et relaxante.
Sonothérapeute et créatrice d’expériences sonores immersives, je vous accompagne avec l’énergie vibratoire du son pour vous offrir une porte d’entrée vers votre bien-être / mieux-être. Que j’utilise des bols chantants, des gongs, des carillons ou des tambours chamaniques, mes bains sonores sont une invitation à se déconnecter des stimuli extérieurs, à faire une pause et à se reconnecter à soi.
Je vous dis à très vite !
Alice
Le Bain Sonore d’Alice est une invitation à se déconnecter des stimuli extérieurs, à faire une pause et à se reconnecter à soi. Qu’elle utilise des bols chantants, des gongs, des carillons ou des tambours chamaniques, elle vous accompagne avec l’énergie vibratoire du son pour vous offrir une porte d’entrée vers votre bien-être / mieux-être.
Une expérience hors du temps ! Alice nous a littéralement transportées dans son univers grâce à un bain sonore puissant. Je ne peux que recommander pour toute personne qui souhaite inviter un peu plus de calme et de sérénité dans son quotidien!
Quelle belle découverte du Sound Bath et énorme coup de cœur pour les merveilleux Gongs d’Alice. On en ressort émerveillé, détendue, apaisé.
La méditation sonore d’Alice est un moment vibratoire très apaisante ! Les gongs ont été une vraie révélation pour moi, je ne connaissais pas leur puissant pouvoir d’ancrage! Une très belle découverte!
Le voyage sonore d’Alice est quelque chose que je recommande d’essayer dès que vous en avez l’occasion. Plongez dans un magnifique voyage pour atteindre un incroyable état de bien-être tout en vous libérant de vos blocages profonds. Une expérience incroyable !
La séance de sonothérapie avec Alice fut une belle expérience. J’avais l’impression de flotter sur un nuage pendant la séance et j’étais très détendue pour le reste de la journée. S’il y a du stress dans votre vie, je vous recommande d’essayer une session sonore avec Alice!
J’étais comme un gamin qui joue et danse en se laissant guider par les vibrations. Quand le son s’est arrêté, j’ai senti que mon corps avait la permission de se reposer sur le tapis de yoga, de relâcher ses tensions et de se recharger, tandis que mon subconscient avait enfin la possibilité de se libérer de la tension et du stress, pour revenir à sa véritable nature : à la fois joyeuse, douce et puissante.
Lors d’une soirée spéciale pleine lune, j’ai eu ma deuxième séance avec Alice. Plus les vibrations montaient, plus je me sentais légère. Je n’avais pas envie de quitter la session une fois celle-ci terminée. Quelle expérience incroyable ! Merci Alice
Mon premier bain sonore avec Alice fut une expérience magique. J’ai réussi à me libérer de mes tensions grâce aux vibrations thérapeutiques des bols chantants. En jouant des instruments divers, Alice crée une ambiance chaleureuse, où vous pouvez vous laissez aller en toute confiance. Quelques jours après la séance, je me suis sentie encore extrêmement détendue et en paix avec moi-même et mon entourage!
Les séances sonores avec Alice étaient très agréables, calmes et relaxantes. La vibration des bols chantants aide à calmer mon mental, à être dans l’instant et à lâcher prise sans effort. Je souffre de fortes douleurs musculaires chroniques dans le dos et j’ai senti une amélioration à la fin de la séance. Alice est bienveillante et se soucie sincèrement de ses élèves.
Une expérience très agréable ! Alice nous guide dans un beau voyage méditatif, au son des gongs, bols tibétains, bols de cristal et autres instruments aux vibrations envoûtantes. J’en suis ressortie incroyablement apaisée et même mes tensions physiques avaient disparu. Je recommande le bain sonore et attends avec impatience le prochain !
Le bain sonore est une expérience incroyable, une vraie bulle de déconnexion. Les sons des différents instruments et vibrations m’ont permis de voyager à l’intérieur de moi, de me sentir vivante et apaisée. J’ai ressenti une grande joie à pouvoir vivre cela. Une belle expérience que je renouvellerai avec plaisir avec Alice que je remercie pour sa douceur et sa bienveillance.
Merci !
Magnifique et une expérience unique à découvrir. Les bains sonores vous transportent, vous élèvent et vous apaisent; ils permettent de se retrouver et se recentrer sur soi. J’ai adoré ce cours et le recommande vivement. Il en résulte un profond bien être physique et mental, le sommeil se régule et on se sent léger et serein. Pour se déconnecter du monde extérieur c’est l’idéal.
Pour résumer un moment de douceur avec la rayonnante Alice qui nous amène véritablement aux pays des merveilles ?
Lors de ses bains sonores, Alice nous embarque pour un véritable voyage.
Tel qu’une hôtesse de l’air qui nous prépare au décollage et veille à notre bien-être pendant le trajet. C’est une expérience à la fois relaxante et surprenante qui attise aussi notre curiosité et nous permet de lâcher prise et d’être totalement emporté par le sons et les vibrations des instruments. Un voyage en première classe, en position allongée, entre le sommeil et l’éveil avec comme seul objectif de s’écouter et penser à soi-même. Avant la fin du voyage, Alice prend le soin de nous faire atterrir en douceur et de revenir sereinement dans notre monde en étant plus léger et plus libre. Merci Alice ??
I discovered Alice’s sound baths by chance when attending some meditation sessions in Paris. As someone who’s still learning French and is new to meditation, she makes me feel so welcome and does her best to accommodate my limited French.?
Every one of her sessions I’ve attended have been so relaxing. I always come away in a calmer, happier mood, and really feel myself benefiting from the sound vibrations. Do yourself a favor and book one of her sessions, you’ll be so glad you did!
Merci Alice! Tes supers Bains Sonores nous permettent de nous libérer de toute tension physique et émotionnelle grâce au son magnifique que tu nous procures avec tes supers instruments venus du monde entier (Gongs, bols de cristal etc .) Quelle sensation de paix et de découverte on ressent en plongeant dans notre monde intérieur grâce à cette belle expérience méditative.
Je ne manquerai pour rien tes ateliers! Au plaisir de te retrouver bientôt!
J’ai participé récemment à un atelier de bain sonore avec Alice et c’était un véritable moment d’apaisement. Pour ceux qui n’ont jamais tenté l’expérience, je vous recommande chaleureusement ses Bains Sonores. ✨❤️